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OPEN TRAINING :

CARDIO - MUSCULATION - FONCTIONAL ZONE

HORAIRES :

  • Lundi : de 09h30 à 21h00 

  • Mardi : de 09h30 à 21h00 

  • Mercredi : de 10h00 à 21h00 

  • Jeudi : de 09h30 à 21h00 

  • Vendredi : de 10h00 à 21h00 

  • Samedi : de 9h30 à 12h30 

  • Dimanche : de 9h30 à 12h30 

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COURS COLLECTIFS

SE SENTIR BIEN DANS SA TÊTE ET DANS SON CORPS

SE DÉFOULER :​ 

Cardio Step - Fat Burner - Killer Calories - Zumba Dance

SE TONIFIER :

Bodyfit - Power Pump -  Legs Flash - Abdos Flash - Circuit Minceur

SE DÉTENDRE :

Pilates Stretch - Total Pilates

SPÉCIFIQUE :

Gym Soleil - Postural Gym

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COACHING "one to one"
SMALL GROUP ( 2 à 8 personnes)

Plan Nutritionnel, Pilates, Running, Biking,...

RÉSULTATS - MOTIVATION - CHANGEMENT DE VIE

 
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ENVIE DE RÉSULTATS RAPIDES ? BESOIN DE MOTIVATION ?

UN OBJECTIF BIEN PRECIS ?

Grâce à un service de qualité, nous mettons tout en œuvre pour vous satisfaire :

Nos coaches sportifs sont passionnés et rigoureux dans leur travail. Grâce à leur expérience, Ils sont à l’écoute de vos besoins pour enrichir et booster vos entraînements et atteindre vos objectifs rapidement.

Un Personal Trainer  vous accompagne tout au long de votre séance sportive afin d’optimiser votre entrainement. Il vous apporte :

  • EFFICACITÉ (sécurité et correction plus poussées des placements dans l’exécution des mouvements)

  • MOTIVATION (continuer malgré l’effort demandé et pallier au manque d’entrain…)

  • ADAPTATION (modulation du contenu des séances en fonction de vos envies, de vos besoins)

ADOPTEZ UN NOUVEAU MODE DE VIE PLUS SAIN POUR UNE MEILLEURE SANTE ET UN BIEN-ÊTRE EVIDENT


 

COACHING

one to one

SMALL GROUP

de 2 à 8 personnes

C'est LA SOLUTION IDEALE

ZA Bosquets n°4 - 21 chemin des Bœufs 95540 Mery Sur Oise

tel : 0973520895

 

tel : 0973520895

Ouverture : Lundi - Mardi - Jeudi : 09h30 à 21h00 / Mercredi - Vendredi : 10h00 à 21h00 / Samedi - Dimanche : 09h30 à 12h30

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